Peso entrenamiento tiempo bebé expectante para que el establo principal

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Yakarta, ninguna mujer, que nunca ha sido un embarazo natural, entrega fácil como debe ser procesados permanece activamente móviles o deportes. Pero este tipo de cosas incluso tan motivado porque ejercicio embarazo ayudaría a avanzar menyetabilkan peso corporal del recién nacido. Este tipo de cosas avanzado un nuevo estudio publicado en la revista británica de medicina deportiva. A través de un estudio especial era su principal prioridad para ejercer en el 2 º trimestre y en tercer lugar en el plan de mantener el peso del cuerpo del bebé. Para obtener un resumen del mismo, 210 mujeres embarazadas que quemadura (no a menudo actividades de) se le dijo que hacer una sesión de aeróbico, fortalecimiento muscular ejercicios así como el establecimiento de la Agencia de los ejercicios de flexibilidad a lo largo de los 50-55 minutos, tres días a la semana, para 2 º trimestre, así como un tercio de su embarazo. Además, 218 mujeres embarazadas que queman los otros también se les dijo que no hacer el cambio de hábitos, como un grupo de comparación. En comparación con el grupo control de mujeres que dijeron que probar deportes de riesgo 58% más bajo había un bebé que pesa cada vez más de 3, 9 kg tiempo nació. Este tipo de cosas es definitivamente tan pruebas de adiciones a los estudios realizados que muestran si el primer bebé con el peso corporal excesivo aún más difícil nació lesiones de alto riesgo parto natural en el sistema o sufren de diabetes, tipo 2 diabetes, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer a otro en el futuro. Pero si las mujeres embarazadas se quejan de dolor de espalda o pierna se hinchará debido a los investigadores de la sesión de ejercicio recomendado (aeróbicos y algo de práctica en el gimnasio a lo largo de los 55 minutos), por lo que no tiene que preocuparse. La ráfaga de física lo que agrega buen que no hacer la actividad, aunque todo embarazo de momento, dijo Jonatan Ruiz, PhD estudio, investigadores de la escuela de Ciencias del deporte, Universidad de Granada, España, como Womenshealthmag escrito, el lunes (29/7/2013) así que toma un a pie (aunque con una intensidad lenta), nada, o tomar una clase de yoga prenatal que es de gran inspiración. No olvides siempre pregúntele a su médico cuando usted quiere cambiar la ráfaga de física así como cuando usted puede estar seguro de alguien entrenador o instructor que tiene una experiencia de superación de las mujeres embarazadas, añadió.

 

(vit/vit)

 

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